مادة البوليفينول مضادة للأكسدة وتحول دون تكون طبقة البلاك على الأسنان، وتساعد على التقليل من فرص تسوس الأسنان والإصابة بأمراض اللثة.
كما أن الكالسيوم يقوي العظام والفك، مما يساعد على تقليل أمراض اللثة والأسنان.
والأطعمة والمشروبات المفيدة للأسنان هي الشاي الأسود والأخضر والجبن والحليب واللبن والتوت البري والزبيب.